추나요법, 아프지 않나요?
추나요법, 아프지 않나요?
추나를 처음 권해드리면 표정이 이렇게 갈립니다.
받아보신 분은 "아, 그거요" 하십니다. 안 받아보신 분은 대부분 이렇게 물으십니다.
"그거 뼈 우두둑 하는 거죠? 무섭던데요."
인터넷에서 목을 확 꺾는 영상을 보신 겁니다. 그리고 그 옆에 "추나 받고 더 아파졌다"는 글도 함께 보셨겠죠.
답부터 드리겠습니다.
세게 꺾는 치료가 아닙니다. 그리고 저희는 매번 다르게 합니다.
같은 사람이라도 그날 몸 상태에 따라 강도가 달라지고, 처음 오신 분과 열 번째 오신 분에게 하는 것이 다릅니다. 오늘은 실제로 어떻게 진행되는지를 시간 단위로 말씀드리겠습니다.
먼저, 추나가 뭔가?
한의사가 손과 보조기구로 틀어진 뼈와 관절을 바로잡는 한의학 수기 치료입니다.
척추와 관절에 자극을 주면서 어긋난 부위를 제자리로 돌려놓고, 그 주변 조직의 기능을 회복시키는 것이 목적입니다.
2019년부터 건강보험이 적용되고 있습니다.〔1〕 국가가 급여 항목으로 인정했다는 뜻입니다.
"도수치료랑 뭐가 다른가요"
이 질문도 자주 받습니다. 가장 큰 차이는 누가 하느냐입니다.
| 도수치료 | 추나요법 | ||
|---|---|---|---|
| 시행자 | 물리치료사 | 한의사가 직접 | |
| 주된 대상 | 근육 위주인 경우가 많음 | 뼈와 관절 | |
| 보험 | 비급여 |
|
추나는 한의사가 직접 손으로 합니다. 진단한 사람이 그대로 치료하기 때문에, 오늘 몸 상태를 보고 그 자리에서 강도와 방향을 바꿀 수 있습니다.
실제로 어떻게 진행되나
시간 순서대로 말씀드리겠습니다.
1. 터보싸소
바로 뼈를 만지지 않습니다. 의료용 진동기로 근육 긴장을 먼저 풀어드립니다.
근육이 굳어 있는 상태에서 관절을 움직이면 아프고, 풀린 상태에서 하면 훨씬 덜합니다.
2. 엎드린 자세에서 척추 교정
여기서 드랍 테이블을 사용합니다. 침대의 일부가 순간적으로 살짝 내려가면서 힘이 전달되는 방식입니다.
"우두둑" 소리가 나는 그 장면과는 다릅니다. 손으로 세게 비트는 대신 장비가 짧고 정확하게 힘을 전달합니다. 소리보다는 '툭' 하는 진동에 가깝습니다.
3. 천장을 보고 누워 골반 교정
4. 목 부위 이완
5. 어깨 교정
전체 소요 시간은 5~10분입니다.의외로 짧다고 느끼실 겁니다. 무조건 오래 붙잡고 있는 것이 좋은 치료가 아닙니다. 필요한 곳에 정확하게 하고 끝내는 것이 몸에 부담이 적습니다. 받아보시면 느끼실 겁니다.
어느 정도로 아픈가
정직하게 말씀드리면 이렇습니다.
시술 중에는 대부분 "시원하다"에 가깝습니다. 뭉친 자리를 눌렀을 때의 그 느낌이라고 하시는 분이 많습니다.
교정 순간에는 짧게 '뻐근'합니다. 아프다기보다 놀라는 쪽에 가깝습니다. 처음 받으실 때가 가장 크게 느껴지고, 두세 번째부터는 대부분 익숙해지십니다.
시술 후 1~2일 뻐근할 수 있습니다. 운동하고 난 다음 날의 근육통과 비슷합니다. 이건 잘못된 게 아니라 안 쓰던 자리가 움직인 반응입니다.
다만 이렇게 말씀드리고 싶습니다. 참으실 필요가 없습니다.
시술 중에 아프시면 그 자리에서 말씀해 주세요. 강도를 낮추거나 방식을 바꿉니다. 정원한의원 진료 원칙에 이런 문장이 있습니다.
침은 편한 자세로 맞아야 한다. 불편하면 긴장되고, 긴장하면 치료가 안 된다.
추나도 같습니다. 몸에 힘이 들어간 상태에서 하는 교정은 효과가 떨어지고 아프기만 합니다.
함께 받는 장비 치료
추나실에는 두 가지 장비가 있습니다. 이 부분을 정확히 말씀드리고 싶습니다.
베스트랙 (견인치료기)
발목을 잡고 다리를 당기면서 몸통을 교차 회전시킵니다. 무릎, 골반, 허리와 등의 굳어짐을 풀고 관절을 유연하게 만드는 것이 목적입니다.
성장기 아이들의 경우 견인과 교정을 통해 성장판을 자극하고 자세를 잡는 목적으로도 사용합니다.
스파인엠티 (무중력 감압치료기)
운동·교정 → 감압 → 운동·교정 순서로 진행됩니다.
감압 치료는 척추를 부드럽게 당겨 척추 관절 사이의 압력을 낮추는 것입니다. 그러면 돌출된 디스크가 회복될 여지가 생깁니다. 쉽게 말하면 허리를 회전시키면서 튀어나온 디스크가 들어갈 공간을 만들어주는 것입니다.
수술 없이 하는 치료입니다.
한 가지 미리 말씀드립니다. 끝나고 일어나실 때 어지러우실 수 있습니다. 그럴 땐 잠시 누워서 눈을 감고 안정을 취하신 뒤 천천히 내려오시면 됩니다. 저희 직원이 안내해 드립니다.
여기서 중요한 것
이 두 가지는 선택 사항입니다. 안 받으셔도 됩니다.
그리고 안 받으셔도 비용은 똑같습니다. 차이는 시간뿐입니다. 두 가지를 다 받으시면 15~20분이 더 걸립니다.
저희는 신규로 추나 동의서를 작성하실 때 이 선택지를 반드시 안내드립니다. 시간이 빠듯하신 날은 추나만 받고 가셔도 됩니다.
추나가 우선이고, 나머지는 보조입니다. 이 순서를 흐리지 않으려고 원내에서 이렇게 정해두었습니다.
이런 경우에는 저희가 추나를 하지 않습니다
한의원에서 안 하는 경우를 적는 게 이상해 보이시겠지만, 이 치료야말로 그게 중요합니다.
하나. 골절이 의심될 때 사고 직후 통증이 심한 경우 영상 확인이 먼저입니다.
둘. 골다공증이 심한 경우 뼈의 강도가 떨어진 상태에서는 방식을 완전히 바꾸거나 하지 않습니다.
셋. 팔다리에 힘이 빠지거나 감각이 없을 때 신경 압박이 진행 중일 수 있습니다. 이건 추나가 아니라 확인이 먼저입니다.
넷. 그 부위에 염증이나 감염이 있을 때
다섯. 혈액이 굳는 것을 막는 약을 드시는 경우 강도와 방식을 조정합니다.
여섯. 임신 중이신 경우 시기와 자세를 달리해 진행하거나, 하지 않습니다.
일곱. 최근 척추 수술을 받으신 경우 수술 부위와 경과에 따라 판단이 달라집니다.
해당되시는 것이 있으면 반드시 먼저 말씀해 주세요. 특히 골다공증 진단, 복용 중인 약, 척추 수술 이력은 저희가 여쭙기 전에 알려주시는 편이 안전합니다.
몇 번을 받아야 하나
한 번에 끝나지 않습니다. 틀어진 상태가 하루아침에 생기지 않았듯이 돌아오는 것도 시간이 걸립니다.
건강보험으로는 연간 20회까지 받으실 수 있습니다.
교통사고 자동차보험의 경우 한 사고당 20회까지 가능하고, 20회를 다 쓰신 뒤에는 건강보험으로 이어서 받으실 수 있습니다.
추나는 침 치료와 함께 받을 때 결과가 낫습니다. 실제로 국내 데이터를 보면 추나요법과 함께 시행된 치료는 침(97.4%), 부항(80.3%), 전침(67.3%), 뜸(31.4%) 순이었습니다.〔2〕 거의 모든 경우 침과 함께 진행된다는 뜻입니다.
뼈를 맞추는 것과 근육을 푸는 것은 함께 가야 합니다. 근육이 계속 당기고 있으면 맞춰놓은 것이 다시 돌아갑니다.
시술 후에 이건 지켜주세요
- 당일 격한 운동은 피하세요
- 1~2일 뻐근한 것은 정상입니다. 3일이 지나도 심해지면 연락 주세요
- 평소 자세가 바뀌지 않으면 다시 돌아옵니다. 이게 가장 중요합니다
마지막 항목을 강조하고 싶습니다.
추나로 맞춰놓아도 하루 열 시간을 같은 자세로 앉아 계시면 다시 틀어집니다. 저희가 치료 때마다 자세와 스트레칭을 말씀드리는 이유가 여기 있습니다. 받고 가시는 것보다 그사이 어떻게 지내시는지가 결과를 더 많이 좌우합니다.
제가 판단하는 기준은 하나입니다
"오늘 이 몸이 교정을 받아들일 상태인가."
근육이 심하게 굳어 있거나, 통증이 급성으로 올라와 있거나, 몸에 힘이 잔뜩 들어가 계신 날이 있습니다. 그런 날은 교정을 미루고 푸는 치료만 합니다.
정해진 순서를 그대로 반복하는 것이 성실한 치료처럼 보이지만, 실제로는 그날의 몸을 안 본 치료입니다.
마지막으로
"뼈 우두둑 하는 거 아니에요?"라고 물으신 분께 저는 이렇게 답합니다.
"소리 내려고 하는 치료가 아니에요."
소리는 관절이 움직일 때 나기도 하고 안 나기도 합니다. 소리가 크게 났다고 잘 된 것도 아니고, 안 났다고 안 된 것도 아닙니다.
그런데 많은 분들이 소리를 성과처럼 여기십니다. 그러다 보면 더 세게 해달라고 하시게 되고, 그건 몸에 좋지 않습니다.
저희가 보는 것은 소리가 아니라 다음 날의 몸입니다. 받고 나서 하루 이틀 뒤에 목이 편하게 돌아가는지, 앉아 있기가 덜 힘든지. 그게 판단 기준입니다.
진료 안내
- 정원한의원 오산 | 경기도 오산시 성호대로 74
- 365일 진료 · 평일 오후 8시까지 / 주말·공휴일 오후 3시까지
- 예약 및 문의: 031-831-8620
처음 오실 때는 추나 동의서를 작성하시게 됩니다. 이때 베스트랙과 스파인엠티를 함께 받으실지 선택하실 수 있습니다. 시간이 빠듯하시면 추나만 받으셔도 됩니다.
골다공증 진단, 복용 중인 약, 척추 수술 이력이 있으시면 접수 때 말씀해 주세요. 이 정보에 따라 방식이 달라집니다.
참고 문헌 및 자료 출처
〔1〕 보건복지부. 「추나요법 건강보험·의료급여 적용」 보도자료. 2019. — 국민건강보험법 및 의료급여법 시행령 일부개정령안 의결에 따라 2019년 4월 8일부터 한방 병·의원에서 추나요법 시술 시 건강보험 적용
〔2〕 건강보험심사평가원 추나요법 건강보험 적용 데이터 분석. — 추나요법과 함께 시행된 병행 치료는 침 97.4%, 부항 80.3%, 전침 67.3%, 뜸 31.4% 순. 주요 상병명은 요통, 허리 염좌 및 긴장, 목 통증
〔3〕 정원한의원 진료부 교육자료 「추나실」. — 추나 정의 및 도수치료와의 구분, 시술 순서(터보싸소 → 척추 교정 → 골반 교정 → 목 이완 → 어깨 교정), 소요 시간(단순추나 5분·복잡추나 10분), 베스트랙 및 스파인엠티 치료 내용과 소요 시간, 선택 시술 안내 원칙(미시행 시 비용 차이 없음, 15~20분 시간 차이)
〔4〕 정원한의원 진료부 「침 치료」 원칙. — 침은 편한 자세로 맞아야 하며, 불편한 자세에서는 긴장으로 인해 치료 효과가 떨어짐
본 글에 기술된 시술 구성, 소요 시간 및 진행 방식은 정원한의원 진료 매뉴얼에 따른 것으로, 환자의 상태에 따라 조정됩니다. 건강보험 적용 범위와 횟수 기준은 변경될 수 있으므로 내원 시 확인이 필요합니다.
본 글은 일반적인 이해를 돕기 위한 것으로 진료를 대체하지 않습니다. 시술 가능 여부와 반응의 정도는 개인에 따라 다르므로 반드시 한의사의 진찰을 받으시기 바랍니다.