원장 칼럼

환절기마다 아이 코가 막히고 감기가 끊이지 않아 걱정하시는 부모님을 위한 글입니다. 왜 찬 공기에 코가 먼저 반응하는지, 감기와 비염을 어떻게 구별하는지, 1년에 몇 번까지가 정상인지 자료로 설명합니다. 코막힘이 잠과 키에 어떤 영향을 주는지, 집에서 볼 수 있는 신호와 한의원 치료까지 담았습니다.

아이 예상 키가 궁금해 오시는 부모님들을 위한 글입니다. 예상 키 숫자의 오차가 실제로 얼마나 큰지 논문으로 보여 드리고, 그보다 중요한 세 가지 — 부모 키로 보는 범위, 또래 중 몇 번째인지, 그리고 그 선을 잘 따라가는지 — 를 집에서 확인하는 방법으로 설명합니다. 왜 사춘기가 결정적인지, 어떤 경우에 검사가 필요한지도 함께 담았습니다.

"탈모를 한의원에서요?"라고 물으시는 분들을 위한 글입니다. 한의원이 두피만 보지 않고 머리카락을 키우는 몸 전체를 본다는 것이 무슨 뜻인지, 왜 피검사부터 권하는지, 한약과 약침과 침이 각각 어떤 역할을 하는지 비유로 풀었습니다. 되돌릴 수 없는 탈모를 가리는 방법과 바르는 약·먹는 약을 끊어서는 안 되는 이유도 함께 담았습니다.

체하면 머리가 깨질 듯이 아프고 고개만 숙여도 더 심해지는 분들을 위한 글입니다. 왜 소화와 두통이 함께 오는지, 고개 숙일 때 심해지는 것이 무엇을 가리키는지, 굶으면 속은 편한데 왜 머리는 계속 아픈지를 자료로 설명하고, 소화를 풀면서 두통을 함께 다스리는 한의학 치료를 안내합니다.

신호는 오는데 아무리 힘을 줘도 안 나오고, 화장실에 30분을 앉아 있게 되는 분들을 위한 글입니다. 왜 힘주기만으로는 해결되지 않는지, 오래 앉아 있는 것이 왜 손해인지, 몇 분 안에 일어나야 하는지, 그리고 장이 밀어내는 힘을 되살리는 치료를 안내합니다.

오래전에 나았던 안면마비가 다시 온 분들을 위한 글입니다. 대부분 좋아진다는 것부터 말씀드리고, 그래도 열 명 중 한두 명에게 남는 후유증을 왜 지금부터 막아야 하는지, 양방 치료를 받으면서 한의원 치료를 함께 받는 것이 왜 중요한지를 한의표준임상진료지침과 연구 자료로 설명합니다. 후유증이 이미 남은 분을 위한 안내도 담았습니다.

체할 때마다 배보다 뒷머리와 뒷목이 먼저 아픈 분들을 위한 글입니다. 왜 머리가 먼저 아픈지, 체기 때문이 아닐 수도 있는 이유, 왜 하필 뒷머리인지를 설명하고, 두통이 올 때 뒷목을 푸는 방법을 순서대로 알려 드립니다. 몸이 찬 분이 더 심한 이유도 함께 다룹니다.

분명히 덜 먹는데도 체중은 그대로이고 몸만 붓는 분들을 위한 글입니다. 왜 적게 먹을수록 안 빠지게 되는지, 수분량은 정상이라는데 왜 붓는지, 근육량 숫자는 정상인데 왜 힘이 없는지를 체성분 검사 원리와 함께 설명하고, 기운을 채우면서 빼는 치료 방향을 안내합니다.

변비약을 줄이고 싶은데 안 먹으면 아예 안 나오는 분들을 위한 글입니다. 끊으면 왜 안 나오는지, 내 장이 약 때문에 망가진 건 아닌지, 종국에 왜 줄여야 하는지, 그리고 어떤 순서로 줄이는지를 진료실에서 이어지는 질문대로 답해 드립니다. 양약 조절은 처방받으신 곳과 상의하는 순서로 안내합니다.

약을 먹으면 나오긴 하는데 개운하지 않고, 뭔가 남아 있는 느낌이 계속되는 분들을 위한 글입니다. 왜 약을 먹어도 시원하지 않은지, 그게 어떤 신호인지, 변비약은 끊어야 하는지, 그리고 한의학은 장의 힘을 어떻게 되살리는지 진료실에서 이어지는 질문 순서대로 답해 드립니다.

자는 동안 옷이 젖을 만큼 땀이 나는데 검사에서는 이상이 없다는 말을 들으신 분들을 위한 글입니다. 얼마나 흔한지, 무엇을 먼저 가려야 하는지, 왜 설명을 제대로 못 들으셨는지, 그리고 한의학은 밤에 나는 땀을 어떻게 보고 무엇을 하는지 진료실에서 이어지는 질문 순서대로 끝까지 답해 드립니다.

아침에 손가락이 안 굽혀지고, 여기저기 쑤시는데 어디가 특별히 다친 것도 아닌 분들을 위한 글입니다. 이게 갱년기 때문일 수 있는지, 류마티스는 어떻게 가리는지, 왜 아침에 유독 뻣뻣한지, 그리고 한의학은 이 시기 관절을 어떻게 보고 무엇을 하는지 진료실에서 이어지는 질문 순서대로 답해 드립니다.

위는 뜨겁고 아래는 차가운 증상, 한의학에서는 이걸 어떻게 보고 어떻게 다루는지 끝까지 설명드립니다. 왜 위아래가 따로 노는지, 같은 증상도 사람마다 어떻게 갈리는지, 진료실에서 무엇을 보고 무엇을 하는지, 어떤 순서로 좋아지는지까지 진료실에서 이어지는 질문 순서대로 답해 드립니다.

추워지면 무릎이 시큰거리는 이유, 비 오는 날 아픈 것이 기분 탓인지, "뼈가 닳았다"는 말을 들었을 때 걸어도 되는지를 환자분들이 자주 묻는 순서대로 정리했습니다. 널리 쓰이는 관절염 지침이 가장 강하게 권하는 것이 무엇인지도 함께 담았습니다.

골절로 깁스를 하고 나서 "뼈 잘 붙는 한약"을 찾아보신 분들께 드리는 글입니다. 뼈가 어떻게 붙는지, 한약이 거기서 무슨 일을 하는지, 깁스한 상태에서 침을 맞아도 되는지, 언제부터 가면 되는지까지 진료실에서 자주 받는 질문 순서대로 답해 드립니다.

진료실에서 실제로 주고받은 질문들로 구성했습니다. 왜 얼굴에만 나는지, 한의원에서는 이걸 뭐라고 보는지, 한약과 침으로 무엇을 하는지, 어떤 순서로 좋아지는지, 얼마나 다녀야 하는지까지 차례로 답해 드립니다.

어지러움이 한의원에서 치료가 되는지 궁금하신 분께, 효과를 장담하는 대신 한의원에서 실제로 무엇을 보고 무엇을 하는지 보여 드리는 글입니다. 혀는 왜 보는지, 어지러운데 왜 소화와 잠을 묻는지, 한약 한 첩에 왜 여러 약재가 들어가는지, 침은 왜 머리가 아니라 다리에 놓는지. 어려운 한의학 용어를 전부 쉬운 비유로 풀었습니다.

어지러워서 검사를 받았는데 "이상 없다"는 말을 들으셨다면 이 글을 보십시오. 그 말이 무슨 뜻인지, 지금 쓰이는 치료의 근거는 어디까지 와 있는지, 그리고 한의학은 검사에 안 나오는 어지러움을 어떤 기준으로 나누고 치료하는지 정리했습니다.

다이어트 한약과 함께 진행하는 간헐적 단식 식단법입니다. 몇 시간부터 시작할지, 공복에 무엇을 마실 수 있는지, 식사 창 안에서 무엇을 어떤 순서로 먹는지까지 실제로 따라 할 수 있게 정리했습니다.

요즘 가장 많이 받는 질문입니다. 답은 "어느 쪽이 더 좋은가"가 아니라 "지금 어떤 상황인가"에 따라 갈립니다. 주사를 끊은 뒤 1년을 추적한 연구 결과와, 무릎이 아파 운동을 못 하는 분이 어떻게 감량하는지까지 정리했습니다.

여름에도 발이 시린데 얼굴에는 땀이 납니다. 검사를 받아도 특별한 이상이 없다고 합니다. 한의학은 이 상태를 '상열하한'이라고 부르고, 밤에 소변 때문에 깨는 것과 잠이 얕은 것까지 같은 뿌리로 봅니다. 왜 그렇게 보는지, 어떻게 치료하는지 정리했습니다.

작게 태어난 아이가 또래를 따라잡는 시기는 정해져 있고, 그 시기를 지나면 관리 방법이 달라집니다. 성장 백분위를 읽는 법, 밥을 잘 먹는데도 키가 더딘 두 가지 이유, 그리고 환절기 비염과 코피가 성장과 어떻게 연결되는지 쉽게 정리했습니다.

남성 갱년기는 실제로 있습니다. 그리고 한의학은 2천 년 전에 이미 "남자는 마흔부터 신기(腎氣)가 쇠한다"고 기록해 두었습니다. 여성 갱년기와 나란히 적혀 있습니다. 기운이 없고 의욕이 안 생기고 눈물이 자주 나는 상태를 한의학에서 어떻게 보고 치료하는지 정리했습니다.

안면홍조 한 번은 몇 분이면 지나갑니다. 그런데 여성 1,449명을 17년간 추적한 연구에서 이 증상이 이어진 기간은 중위 7.4년이었고, 일찍 시작한 분들은 11.8년이었습니다. "참으면 지나간다"는 말이 왜 맞지 않는지, 그리고 「갱년기장애 및 폐경기후증후군 한의표준임상진료지침」이 침 치료에 어떤 등급을 주었는지 근거로 정리했습니다.