다이어트, 무리해서 빼지 않고 체질에 맞춰 관리한다는 것

치료 설명

다이어트로 내원하시는 분들 중에는, 단기간 굶어서 빼다 요요와 컨디션 저하를 반복한 뒤 '제대로 관리해 보고 싶다'며 찾아오시는 경우가 많습니다. 한방내과 관점에서는 이런 경우 체중 숫자만 보지 않고, 과한 식욕이 왜 생기는지, 대사와 순환·소화 기능이 어디서 처졌는지를 먼저 살핍니다. 그리고 그 사람의 체질과 생활에 맞춰, 무리하지 않는 속도로 식습관과 몸의 기능을 함께 정돈하는 방향으로 접근합니다. 빠르게 빼는 것보다 빠진 상태를 유지할 수 있는 몸을 만드는 것을 중요하게 보기 때문입니다. 다만 같은 다이어트 목표라도 사람마다 맞는 접근이 다르므로, 구체적인 방향은 충분한 상담과 진찰을 통해 개인에 맞게 결정하게 됩니다.