체질맞춤 한약 칼럼

태양인의 밥상을 다루되, 확실한 방향과 참고 수준의 이야기를 구분해 정원한의원 심원석 원장이 솔직하게 정리해드립니다.

외식과 배달이 잦은 생활에서도 체질 식단의 방향을 지킬 수 있도록, 메뉴 선택이 아닌 순서·양·빈도의 조절법을 정원한의원 심원석 원장이 정리해드립니다.

홍삼·녹용·건강기능식품을 두고 체질에 따라 반응이 갈리는 이유와, 복용 전후에 확인하면 좋은 것들을 정원한의원 심원석 원장이 정리해드립니다.

60편에 걸친 사상체질 이야기를 한자리에 모아, 오늘부터 할 수 있는 것과 굳이 하지 않아도 되는 것을 정원한의원 심원석 원장이 정리해드립니다.

체질 진단이 진료실에서 어떤 순서로 이루어지는지, 왜 한 번에 확정하지 않는지를 지인·지증·용약의 흐름으로 정원한의원 심원석 원장이 설명드립니다.

체질이라는 틀 자체는 바뀌지 않지만, 나이에 따라 드러나는 모습은 달라집니다. 그 차이를 정원한의원 심원석 원장이 풀어드립니다.

평소 몸(소증)과 지금 증상(현증)이 어긋날 때 무엇을 먼저 보는지, 그리고 체질을 잠시 내려놓아야 하는 경우는 언제인지 정원한의원 심원석 원장이 풀어드립니다.

증상의 숫자만으로는 경과를 판단하기 어렵습니다. 소증의 변화와 체질별 회복 신호를 함께 보는 이유를 정원한의원 심원석 원장이 풀어드립니다.

같은 체질이라도 표리表裏와 순역順逆에 따라 접근이 달라집니다. 사상 진단의 뼈대를 정원한의원 심원석 원장이 환자 눈높이에서 풀어드립니다.

계절에 따라 체질별로 더 챙겨야 할 부분을 정원한의원 심원석 원장이 정리하고, 계절이 바뀌어도 체질 자체는 변하지 않는다는 점을 짚어드립니다.

커피·차·술을 체질별로 어떻게 다르게 보는지, 그리고 체질보다 본인의 반응을 먼저 살펴야 하는 이유를 정원한의원 심원석 원장이 풀어드립니다.

체질별로 잘 맞는 운동 방향과, 운동 후 몸 상태로 적절한 강도를 확인하는 방법을 정원한의원 심원석 원장이 정리해드립니다.

태음인·소양인·소음인의 식단을 한자리에 모아 비교하고, 체질 공통으로 관리할 부분까지 정원한의원 심원석 원장이 정리해드립니다.

태양인의 기본 생리인 폐대간소와 흡취지기 개념, 그리고 이 체질이 왜 드문지를 정원한의원 심원석 원장이 풀어드립니다. 7부를 시작하는 이야기입니다.

소음인에게 잘 맞는 음식과 조절이 필요한 음식을 정원한의원 심원석 원장이 원내 섭생 자료를 바탕으로 풀어드립니다.

소음인분들이 진료실에서 자주 하시는 질문들에 정원한의원 심원석 원장이 답해드립니다. 6부 소음인 심층편을 마무리하는 이야기입니다.

소음인의 양난지기를 돕는 하루 생활 습관을 정원한의원 심원석 원장이 시간대별로 풀어드립니다.

불안과 예민함이라는 겉모습만으로 체질을 판단하기 어려운 이유를, 정원한의원 심원석 원장이 임상에서 흔히 마주치는 감별 지점을 중심으로 풀어드립니다.

소음인에게 손발 냉증이 흔한 이유와 생활에서 조정할 수 있는 부분을 정원한의원 심원석 원장이 풀어드립니다.

소음인에게 얼굴 열감과 식은땀이 함께 나타나는 표열병 경향을 순증·역증으로 나눠 정원한의원 심원석 원장이 풀어드립니다.

소음인의 소화기가 예민한 이유와 그 신호들을 순증·역증으로 나눠 정원한의원 심원석 원장이 풀어드립니다.

소음인의 기본 생리인 신대비소와 양난지기 개념을 정원한의원 심원석 원장이 풀어드립니다. 6부 소음인 심층편을 시작하는 이야기입니다.

소양인에게 잘 맞는 음식과 조절이 필요한 음식을 정원한의원 심원석 원장이 원내 섭생 자료를 바탕으로 풀어드립니다.

소양인분들이 진료실에서 자주 하시는 질문들에 정원한의원 심원석 원장이 답해드립니다. 5부 소양인 심층편을 마무리하는 이야기입니다.