원장 칼럼

술 마신 다음 날 머리가 깨질 듯 아픈 숙취 두통은 단순한 탈수만의 문제가 아닙니다. 음주 후 두통 원인부터 편두통·긴장성 두통과의 차이, 타이레놀 복용 시 주의점, 반복되는 두통을 확인해야 하는 이유까지 연구를 바탕으로 설명합니다.

앱에 칼로리를 다 기록하고, 식단도 챙기고, 운동도 합니다. 그런데 체중계는 꿈쩍도 안 합니다. 그럴 때 약을 떠올리게 되죠. 칼로리·식단·밥·운동이 각각 어디까지 답이고 어디서부터 다른 문제인지, 그리고 한약이 무엇을 하는지 연구 근거로 정리했습니다.

소양인에게 잘 맞는 음식과 조절이 필요한 음식을 정원한의원 심원석 원장이 원내 섭생 자료를 바탕으로 풀어드립니다.

소양인분들이 진료실에서 자주 하시는 질문들에 정원한의원 심원석 원장이 답해드립니다. 5부 소양인 심층편을 마무리하는 이야기입니다.

아침마다 재채기가 터지고 맑은 콧물이 흐르는데 열은 없습니다. 눈까지 가렵습니다. 감기약을 먹어도 그대로라면 감기가 아니라 환절기 알레르기일 가능성이 큽니다. 둘을 구분하는 법, 환절기가 언제이고 왜 이때 심해지는지, 한의학의 접근까지 정리했습니다.

증상 기준으로 세면 40대의 절반이 넘고, 엄격한 진단 기준으로 세면 0.1%입니다. 이 간극 사이에 계신 분들이 압도적으로 많습니다. 검사에서는 정상이라는데 몸은 예전 같지 않은 그 구간에서 무엇을 할 수 있는지 정리했습니다.

두드러기약을 먹으면 잠시 좋아졌다가 다시 가렵고 새로운 부위에 팽진이 생기시나요? 두드러기가 6주 이상 반복될 때 확인해야 할 만성 두드러기와 콜린성 두드러기의 차이, 스트레스·수면과의 관계, 침·한약치료 및 생활관리 방법을 설명합니다.

손발은 차가운데 얼굴과 가슴에는 열이 오르고 두근거림·답답함까지 반복되시나요? 수족냉증이 단순한 냉증이 아니라 갱년기 상열감, 자율신경, 스트레스와 함께 나타날 수 있는 이유와 한의학적 치료 방법을 설명합니다.

소양인의 음청지기를 돕는 하루 생활 습관을 정원한의원 심원석 원장이 시간대별로 풀어드립니다.

소양인에게 수면과 소변을 함께 살피는 이유, 그리고 소변 양상만으로 판단해서는 안 되는 이유를 정원한의원 심원석 원장이 풀어드립니다.

열도 없고 콧물도 멎었는데 마른기침만 몇 주째 남아 있습니다. 병원에서는 더 해줄 게 없다고 하고요. 기침이 실제로 얼마나 가는지, 왜 가래도 없이 나오는지, 그리고 한의학이 말하는 진액 부족과 경옥고가 어떤 자리에 놓이는지 정리했습니다.

"MRI 보니까 염증이 물 찬 것처럼 허옇게 있던데, 한방에서도 그 염증을 치료하는 게 있나요?" 진료실에서 직접 받은 질문입니다. 디스크가 튀어나온 것보다 염증이 먼저인 이유, 봉약침이 무엇을 하는지, 그리고 무리한 뒤 도진 허리가 예전만큼 안 낫는 이유를 정리했습니다.

이유 없는 두근거림과 상열감, 불안, 수면장애가 함께 오는 정충 범주의 신호를 정원한의원 심원석 원장이 소양인 관점에서 풀어드립니다.

소양인에게 변비와 갈증, 상열감이 함께 나타나는 이유를 순증과 역증으로 나눠 정원한의원 심원석 원장이 풀어드립니다.

감기는 나았는데 머리가 띵하고 어지럽거나 피로가 계속되시나요? 환절기마다 몸살과 피로가 반복되는 이유, 감기 후 회복이 더딘 원인과 공진단·사향공진단을 활용한 기력 회복 방법을 설명합니다.

손발은 찬데 가슴은 답답한 소양인의 표한병 경향을 순증과 역증으로 나눠 정원한의원 심원석 원장이 풀어드립니다.

뇌경색이나 뇌출혈 후 편마비·보행장애·말 어눌함이 남아 있다면 언제까지 치료해야 할까요? 뇌졸중 회복이 빠른 첫 3~6개월과 2년 이후까지 이어질 수 있는 신경가소성, 침·한약치료, 중풍후유증 첩약 건강보험, 공진단과 사향의 연구 근거를 정리했습니다.

갱년기 이후 어지럽고 머리가 멍하며, 얼굴에는 열이 오르는데 손발은 차고 잠까지 얕아졌다면 여러 증상이 서로 연결되어 있을 수 있습니다. 갱년기와 자율신경, 수면, 소화기능, 근육 감소의 관계와 한의학적 치료 방법을 설명합니다.

"자율신경이 흐트러졌네요." 이 말을 듣고 오시는 분들이 많습니다. 그런데 정작 그게 무슨 뜻인지는 아무도 자세히 설명해주지 않습니다. 신경이 망가졌다는 건지, 마음의 문제라는 건지.

체중이 늘면서 허리를 숙일 때 아프고 걸을 때 무릎까지 아파졌다면 체중과 통증을 함께 볼 필요가 있습니다. 체중 1kg 감량이 무릎 하중에 어떤 변화를 만드는지, 늦은 저녁과 짧은 수면이 체중 조절을 어렵게 하는 이유, 운동이 힘든 상태에서 시작하는 다이어트 방법과 한의학적 치료를 설명합니다.

자다가 종아리에 쥐가 나서 잠에서 깨고, 다음 날까지 뻐근한 일이 반복되시나요? 야간 하지 경련이 생기는 이유부터 마그네슘, 하지정맥류, 근육 피로와의 관계, 침·약침·한약을 활용한 한의학적 치료까지 자세히 설명합니다.

며칠 안에 가라앉는 반응과 바로 알려주셔야 하는 반응을 구분하는 기준, 반응이 생겼을 때의 대처를 정리했습니다.

수면제를 드셔보셨을 겁니다. 처음에는 잘 들었을 겁니다. 그런데 먹으면 자고 안 먹으면 못 자는 상태가 되면서 불안해지셨겠죠. "평생 이걸 먹어야 하나." 그래서 이 글을 찾아오셨을 겁니다.

아침에 일어나자마자 재채기가 터지고, 코가 막혀 입으로 숨을 쉽니다. 약을 먹으면 그날은 넘어가는데, 끊으면 그대로 돌아옵니다. 그렇게 몇 년, 길게는 십수 년을 보내신 분들이 많습니다.