원장 칼럼

체질별로 잘 맞는 운동 방향과, 운동 후 몸 상태로 적절한 강도를 확인하는 방법을 정원한의원 심원석 원장이 정리해드립니다.

"감기는 약을 먹어도 일주일, 안 먹어도 일주일"이라는 말이 있습니다. 그런데 실제 연구를 보면 기침은 평균 17.8일 갑니다. 한의학은 기다리는 대신 단계마다 다르게 개입합니다. 인플루엔자 임상시험 결과와 함께 정리했습니다.

앞선 글에서 눈 떨림이 무엇이고 왜 생기는지를 정리했습니다. 이번에는 한 걸음 더 들어갑니다. 윗눈꺼풀과 아랫눈꺼풀은 다른 의미인지, 언제 떨리는지가 무엇을 말해주는지, 그리고 집에서 당장 할 수 있는 지압까지 정리했습니다.

어지럽고 창백하고 기운이 없습니다. 철분제를 먹는데도 그대로이거나, 검사에서는 정상이라고 합니다. 철분제가 재료를 넣는 일이라면 녹용은 다른 일을 합니다. 그 차이를 연구 결과와 함께 정리했습니다.

태음인·소양인·소음인의 식단을 한자리에 모아 비교하고, 체질 공통으로 관리할 부분까지 정원한의원 심원석 원장이 정리해드립니다.

태양인의 기본 생리인 폐대간소와 흡취지기 개념, 그리고 이 체질이 왜 드문지를 정원한의원 심원석 원장이 풀어드립니다. 7부를 시작하는 이야기입니다.

눈 밑이 파르르 떨립니다. 마그네슘을 챙겨 먹었는데 그대로입니다. 그런데 혈중 마그네슘과 눈 떨림 사이에 연관이 없었다는 연구가 있습니다. 그럼 무엇이 문제인지, 한의학은 떨림을 어떻게 보는지 정리했습니다.

한약을 먹기 시작했는데 피부가 더 심해졌습니다. "한약이 안 맞나" 싶으시겠지만, 그 시기에 벌어지는 다른 일이 있습니다. 스테로이드를 줄여나갈 때 나타나는 반동 현상에 대해, 연구 자료를 근거로 정리했습니다.

아침에 첫발을 디딜 때 뒤꿈치가 찢어질 듯 아픕니다. 주사를 맞아도 그때뿐이고, 몇 달째 그대로입니다. 수술 이야기까지 나왔다면 그 전에 확인하실 것이 있습니다. 주사와 침 치료의 연구 결과를 나란히 놓고 정리했습니다.

담낭 제거 후 기름진 음식이나 조금만 과식해도 더부룩하고 가스가 차며 설사가 반복되시나요? 담낭절제 후 소화불량과 담즙산 설사의 원인, 검사해야 할 경우와 한약·침치료 연구까지 설명합니다.

소음인에게 잘 맞는 음식과 조절이 필요한 음식을 정원한의원 심원석 원장이 원내 섭생 자료를 바탕으로 풀어드립니다.

소음인분들이 진료실에서 자주 하시는 질문들에 정원한의원 심원석 원장이 답해드립니다. 6부 소음인 심층편을 마무리하는 이야기입니다.

소변이 한 시간마다 마렵고, 참으면 아프며, 소변을 보고 나서도 다시 요의가 생기시나요? 방광염에서 나타나는 빈뇨·배뇨통·야간뇨의 원인과 검사, 반복되는 방광염에서 한약과 침치료가 어떻게 활용되는지 연구를 바탕으로 설명합니다.

소음인의 양난지기를 돕는 하루 생활 습관을 정원한의원 심원석 원장이 시간대별로 풀어드립니다.

검진 결과지에 공복혈당이 110으로 찍혔습니다. "아직 당뇨는 아니니 관리하세요"라는 말을 들으셨을 겁니다. 그런데 무엇을 어떻게 관리하라는 건지는 안 알려줍니다. 우리나라 30세 이상의 41.1%가 서 있는 그 구간에서, 실제로 무엇을 해야 하는지 정리했습니다.

같은 질문을 반복하시고, 물건 둔 곳을 못 찾으십니다. 나이 탓인지 시작인지 헷갈리는 구간이 있습니다. 노화와 경도인지장애를 가르는 기준, 국제 연구가 밝힌 예방 가능한 위험요인 14가지, 그리고 그중 한의학이 다룰 수 있는 부분을 정리했습니다.

독감에 걸리면 타미플루만 먹고 버텨야 할까요? 인플루엔자 한약치료의 무작위 임상시험과 메타분석, 항바이러스제와 한약을 병행한 연구, 발열·몸살·인후통·기침·회복기 피로에 대한 한의학적 치료를 설명합니다.

불안과 예민함이라는 겉모습만으로 체질을 판단하기 어려운 이유를, 정원한의원 심원석 원장이 임상에서 흔히 마주치는 감별 지점을 중심으로 풀어드립니다.

조금만 먹어도 배가 부르고, 먹고 나면 한참을 더부룩합니다. 그런데 내시경은 깨끗하다고 합니다. "신경성이니 스트레스 받지 마세요"라는 말만 듣고 돌아오셨다면, 그 구간에서 무엇을 할 수 있는지 정리했습니다.

검사에서는 별 이상이 없다는데 부정출혈이 반복됩니다. 그리고 공통적으로 이런 말씀을 하십니다. "요즘 너무 피곤해요." 한의학이 이 둘을 하나로 보는 이유와, 기운이 빠진 몸에서 왜 피가 새는지를 정리했습니다.

소음인에게 손발 냉증이 흔한 이유와 생활에서 조정할 수 있는 부분을 정원한의원 심원석 원장이 풀어드립니다.

소음인에게 얼굴 열감과 식은땀이 함께 나타나는 표열병 경향을 순증·역증으로 나눠 정원한의원 심원석 원장이 풀어드립니다.

소음인의 소화기가 예민한 이유와 그 신호들을 순증·역증으로 나눠 정원한의원 심원석 원장이 풀어드립니다.

소음인의 기본 생리인 신대비소와 양난지기 개념을 정원한의원 심원석 원장이 풀어드립니다. 6부 소음인 심층편을 시작하는 이야기입니다.